Hypnose et Sophrologie à Savenay

Accompagner vos changements et vos transitions de vie

Vous rencontrez des évènements de vie déstabilisants, des circonstances difficiles ou douloureuses (séparation, décès, infertilité, burn-out) ou a priori positives (déménagement, promotion, mariage).

Vous voulez changer quelque chose (des émotions débordantes, trop de stress, une habitude, une manière d’être en relation).

À partir de là où vous êtes, je vous accompagne à retrouver l’équilibre, le mouvement, à avancer et à passer cette transition entre un MAINTENANT et un APRÈS.

Sur quoi je vous accompagne

Parce que dans la vie, on nous apprend essentiellement à contrôler nos émotions, voire à les ignorer, je vois trop souvent des personnes qui se battent contre elles-mêmes. Contre leurs pensées, leurs comportements, leurs émotions. Pourtant, nous sommes des êtres sensoriels, sensibles et émotionnels.

Et je souhaite que chacun.e, puisse se pacifier avec soi-même, vis-à-vis de ses modes de fonctionnement et surtout avec ses émotions et vivre plus en paix dans sa vie.

Écouter le podcast

‘C’est normal ou pas ?‘ est un podcast pour celles et ceux qui ont parfois l’impression de ne plus rien contrôler :
stress qui monte, crises d’angoisse, émotions débordantes, fatigue qui s’installe…
Et qui se demandent, en silence :

‘Est-ce que c’est normal de réagir comme ça ? Est-ce que je suis trop sensible ? Est-ce que c’est moi le problème ?‘

Hypnose et sophrologie

Mes deux principaux outils sont l’hypnose et la sophrologie.

L’hypnose permet de mettre de côté nos fonctionnements habituels et de travailler avec nos parts plus inconscientes. Par exemple, pour lever des freins ou des blocages qui empêchent d’avancer.

La sophrologie permet de revenir au corps, à la conscience corporelle et de remettre de l’équilibre entre les pensées, les ressentis et les comportements.

Hypnose et sophrologie sont complémentaires et dans mes accompagnements, je peux être amenée à vous proposer également d’autres outils. Des outils issus, par exemple, du coaching PNL ou, basée sur l’EMDR et le traitement des traumatismes, dans une approche intégrative.