Hypnose et Sophrologie à Savenay

Accompagner vos changements et vos transitions de vie

Sophrologue, praticienne en hypnose Ericksonienne, Coach PNL, à Savenay. Accompagnement en thérapie brève. 
Gestion du Stress. Gestion des émotions. Épuisement professionnel. Burn-out. Transition de vie. Traumas
Membre professionnelle de l'association Endonescence.

Vous rencontrez des évènements de vie déstabilisants, des circonstances difficiles ou douloureuses (séparation, décès, infertilité, burn-out) ou a priori positives (déménagement, promotion, mariage).

Vous voulez changer quelque chose (des émotions débordantes, trop de stress, une habitude, une manière d’être en relation).

À partir de là où vous êtes, je vous accompagne à retrouver l’équilibre, le mouvement, à avancer et à passer cette transition entre un MAINTENANT et un APRÈS.

Sur quoi je vous accompagne

Sophrologie et hypnose pour réduire le stress et l'anxiété
Réguler votre stress et réduire votre anxiété
Hypnothérapie et sophrologie pour traverser une période difficile
Traverser une période douloureuse (décès, séparation, infertilité…)
Sophrologie et hypnose pour se débarrasser d'une habitude
Vous défaire d'une habitude (grignotage, cigarette…)
Hypnothérapie et sophrologie pour vous sentir plus en confiance. Vous sentir l'aise dans vos relations et au travail.

Parce que dans la vie, on nous apprend essentiellement à contrôler nos émotions, voire à les ignorer, je vois trop souvent des personnes qui se battent contre elles-mêmes. Contre leurs pensées, leurs comportements, leurs émotions. Pourtant, nous sommes des êtres sensoriels, sensibles et émotionnels.

Et je souhaite que chacun.e, puisse se pacifier avec soi-même, vis-à-vis de ses modes de fonctionnement et surtout avec ses émotions et vivre plus en paix dans sa vie.

Écouter le podcast

Souriez, nous stressons ! Un podcast qui parle de stress et d’émotions.

Un podcast qui nous invite à porter un autre regard sur le stress et les émotions.

Mieux comprendre ces mécanismes naturels que nous avons souvent tendance à vouloir contrôler ou à ignorer, voire à combattre. Une invitation à mieux vous connaitre.

Hypnose et sophrologie

Mes deux principaux outils sont l’hypnose et la sophrologie.

L’hypnose permet de mettre de côté nos fonctionnements habituels et de travailler avec nos parts plus inconscientes. Par exemple, pour lever des freins ou des blocages qui empêchent d’avancer.

La sophrologie permet de revenir au corps, à la conscience corporelle et de remettre de l’équilibre entre les pensées, les ressentis et les comportements.

Hypnose et sophrologie sont complémentaires et dans mes accompagnements, je peux être amenée à vous proposer également d’autres outils. Des outils issus, par exemple, du coaching PNL ou, basée sur l’EMDR et le traitement des traumatismes, dans une approche intégrative.

Formation et déontologie

Praticienne en Hypnose Ericksonienne, certifiée par l’ARCHE (Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne), je suis adhérente au Syndicat Des Métiers de l’Hypnose.

Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes sous la direction de Pascal Gautier, je respecte la charte de déontologie de la FEPS (Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie).

Je me suis également formée au métier de Coach à l’Institut Repère agréé NLPNL (Fédération des associations francophones de certifiés en programmation neuro-linguistique).

En tant que professionnelle de l’accompagnement, je suis engagée dans une démarche de supervisions régulières et de formation continue.

Principales formations depuis 2012 :

  • Praticienne Certifiée en Programmation Neurolinguistique (PNL)
  • Certification au Métier de Coach (inclus des bases en Psychopathologie et Process Communication Modèle)
  • Formations en Communication bienveillante et en Écoute centrée sur la personne
  • Sophrologue Praticienne – Titre RNCP niveau 5 (formation sur plus de 2 ans) – Spécialisations : stress, sommeil, émotions, burn-out, monde du travail
  • Praticienne en Hypnose Ericksonienne formée à l’ARCHE (Académie de Recherche et Connaissance en Hypnose Ericksonnienne)
  • Formation de mise à jour en Psychotraumatismes (Formation continue de l’ARCHE) y compris à la désensibilisation des traumas par les mouvements alternés (basée sur l’EMDR).
  • Secouriste en Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM)

Je suis par ailleurs membre professionnelle dans l’association Endonescence.