Accompagner vos changements et vos transitions de vie
Vous rencontrez des évènements de vie déstabilisants, des circonstances difficiles ou douloureuses (séparation, décès, infertilité, burn-out) ou a priori positives (déménagement, promotion, mariage).
Vous voulez changer quelque chose (des émotions débordantes, trop de stress, une habitude, une manière d’être en relation).
À partir de là où vous êtes, je vous accompagne à retrouver l’équilibre, le mouvement, à avancer et à passer cette transition entre un MAINTENANT et un APRÈS.
Parce que dans la vie, on nous apprend essentiellement à contrôler nos émotions, voire à les ignorer, je vois trop souvent des personnes qui se battent contre elles-mêmes. Contre leurs pensées, leurs comportements, leurs émotions. Pourtant, nous sommes des êtres sensoriels, sensibles et émotionnels.
Et je souhaite que chacun.e, puisse se pacifier avec soi-même, vis-à-vis de ses modes de fonctionnement et surtout avec ses émotions et vivre plus en paix dans sa vie.
Souriez, nous stressons ! Un podcast qui parle de stress et d’émotions.
Un podcast qui nous invite à porter un autre regard sur le stress et les émotions.
Mieux comprendre ces mécanismes naturels que nous avons souvent tendance à vouloir contrôler ou à ignorer, voire à combattre. Une invitation à mieux vous connaitre.
Hypnose et sophrologie
Mes deux principaux outils sont l’hypnose et la sophrologie.
L’hypnose permet de mettre de côté nos fonctionnements habituels et de travailler avec nos parts plus inconscientes. Par exemple, pour lever des freins ou des blocages qui empêchent d’avancer.
La sophrologie permet de revenir au corps, à la conscience corporelle et de remettre de l’équilibre entre les pensées, les ressentis et les comportements.
Hypnose et sophrologie sont complémentaires et dans mes accompagnements, je peux être amenée à vous proposer également d’autres outils. Des outils issus, par exemple, du coaching PNL ou, basée sur l’EMDR et le traitement des traumatismes, dans une approche intégrative.
Karine m'accompagne depuis quelques séances après un epuissement professionnel.Elle me donne des outils afin de gérer mon émotion et mon stress au quotidien.Notre travail n' ai pas fini , mais je suis content du chemin déjà accompli.Merci à Karine que je recommande vivement.
Une première fois qui répond à mes attentes. Je sors de la séance sereine et apaisée. Le calme la voix douce de Mme Agnez m'ont permis de lâcher les tensions et la sensation de boule d'angoisse que je traînais depuis un mois.Il faut s'autoriser à passer la porte et se laisser guider par Mme Agnez.Merci j'ai passé une nuit reposante peuplée de doux rêves
Un immense merci à Karine Agnez pour son accompagnement bienveillant et professionnel. Venue pour des problèmes de stress, elle m’a non seulement aidée à les accepter, mais aussi à les surmonter avec douceur et efficacité. Grâce à ses conseils pratiques, notamment en sophrologie, j’ai appris à me recentrer sur moi-même et à retrouver un équilibre intérieur. Son écoute attentive et ses techniques m’ont vraiment permis de faire un grand pas en avant. Je recommande vivement !
En plein Burn out et plein de doutes dur la vie en général, Karine a su m'apaiser et me détendre de part sa douceur sa gentillesse et son écoute, elle m'a de plus doté d'une sérieuse boite a outils que j'utilise au quotidien pour déstresser et me recentrer; je ne manquerai pas de reprendre rendez vous dans quelques temps pour une petite piqure de rappel; Merci Karine.
Suite à de gros problèmes de sommeil et de stress, j'ai décidé d'aller voir une hypnothérapeute. J'ai trouvé sur google Karine Agnez qui s'est avérée être d'un grand secours. Bienveillante et à l'écoute, elle a su me guider et au fur et à mesure des séances, mon sommeil s'est amélioré et mon stress a nettement diminué. Je suis plus sereine dans mon quotidien et dans mes nuits. Merci.
Dans un cocon, Karine Agnez vous enveloppe d'une bulle de douceur avec pour guide sa voix et sa bienveillance. En toute confiance, je recommande Karine pour vous aider à mieux vivre vos états émotionnels.
Mme Agnez m'accompagne depuis plusieurs séances d'hypnose, pour m'aider à prendre du recul dans ma vie personnelle et professionnelle. Très attentive, douce et souriante, elle sait nous mettre à l'aise. Je me sens en sécurité avec elle. Mme Agnez sait prodiguer des soins personnalisés, de qualité. Je me sens mieux au fil des séances et je progresse à mon rythme!!! Je la recommande sans hésiter.
Merci Karine pour cette belle découverte de la sophrologie !Activer notre énergie printanière pour retrouver dynamisme et vitalité m'a fait du bien !Une prochaine expérience à faire avec l'hypnose !
Sa douceur, sa gentillesse, sa grande empathie et son professionnalisme font de Karine une très grande sophrologue.Elle m'accompagne depuis quelques mois et ce n'est que du positif...Il en va sans dire que je la recommande les yeux fermés.
J'ai découvert la sophrologie avec Karine et je suis ravie de cette expérience. Karine est attentive et à l'écoute des besoins et difficultés. Elle m'a appris des techniques simples qui m'ont permis de retrouver du bien-être : reprendre conscience de mon corps trop souvent oublié, relâcher les tensions, pouvoir mettre les douleurs physiques "à distance", ralentir le flux de pensées anxiogènes et retrouver des pensées positivesAprès quelques séances, j'ai pu pratiquer seule au quotidien les exercices réalisés au cabinet ou dans la nature. Je me sens plus apaisée, plus à l'écoute de mon corps, de mes émotions et plus optimiste. Un grand merci Karine!
