Accompagnement personnalisé

Transitions de vie

Sophrologue et coach à Savenay, je vous accompagne dans vos périodes de transition de vie personnelle et professionnelle. Nantes Saint-Nazaire

Les transitions de vie sont des périodes de changement. Périodes entre un avant et un après, dans le domaine professionnel : prise de poste, perte d’emploi, retour à l’emploi, réorganisation, nouvelles fonctions, reconversion… et aussi dans le domaine personnel : retraite, mariage, déménagement, arrivée d’un enfant…

Comme le passage quotidien du jour à la nuit, de la nuit au jour, le changement n’est pas nécessairement spectaculaire. Il peut même être léger, choisi et agréable.

Il implique cependant toujours une période de transition et c’est souvent lors de cette période que nous avons besoin de recontacter nos ressources, reconnecter nos valeurs, apprendre de nouvelles capacités, gérer notre stress, apprivoiser nos émotions, augmenter la confiance en soi, prendre du recul, se recentrer sur nos besoins… Et nous avons souvent besoin d’être accompagné par un professionnel pour le faire.

Formée à la Sophrologie et au coaching, je vous propose des accompagnements personnalisés à vos besoins, en individuel ou en collectif, dans votre contexte professionnel ou dans un contexte personnel.

Qui suis-je ?

Sophrologie et coaching à Savenay. Les transitions de vie, ces périodes de changement où nous avons parfois besoin d'être accompagné.  Gestion du stress, des émotions, sommeil, burn-out

Des expériences de vie (pro et perso) m’ont fait me poser de nombreuses questions. En particulier : Quel est le sens de mon activité professionnelle ? Est-ce que mes choix sont réellement libres et consentis ? La manière dont je mène ma vie correspond-elle à mes aspirations, mes valeurs ? …

C’est ainsi, qu’après 16 années dans la Fonction Publique Territoriale, dans des domaines tels que le logement social ou l’assainissement des eaux usées, d’activités aussi variées que le management et les achats industriels, j’ai engagé un virage professionnel et un changement d’environnement. Ma plus importante période de transition de vie, tant personnelle que professionnelle !

Ma citation préférée :

‘Toute âme qui s’élève, élève le monde : sois le changement que tu veux voir advenir dans le monde.’

Mahatma Gandhi

Mes valeurs :

  • Respect, de soi et des autres
  • Responsabilité, de ses actes et de ses choix
  • Authenticité

Ma déontologie

Formée à l’Institut de Sophrologie de Rennes, je respecte la charte de déontologie de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie). Je suis également adhérente du SSP (Syndicat des Sophrologues Professionnels). Et je me suis formée au métier de coach à l’Institut Repère.