Un cheminement
Vous proposer de pratiquer la sophrologie dans la nature est un projet que j’avais depuis quelques années.
Cette envie me tient effectivement à cœur depuis le printemps 2017, lorsque j’ai commencé ma formation de sophrologue et que j’allais m’exercer dans les marais de Lavau-sur-Loire.
Mon premier stage de spécialisation, un an plus tard, a d’ailleurs été un stage ‘Sophro et Nature’ !
Un environnement
J’avais essentiellement envie de proposer des séances de sophro-balade dans les marais de Lavau. C’est un lieu que j’apprécie tout particulièrement.
La nature y est riche. C’est un environnement en perpétuel mouvement… Au fil des saisons, au fil des journées, au fil des marées…
Une connexion à soi
La sophro-balade est rythmée de différents temps. Des temps d’écoute de ses sensations, de respiration, de marche consciente et de mouvements de sophrologie.
C’est un moment privilégié pour être en lien autrement avec soi et avec son environnement.
Ambiance sonore
Écoutez ces extraits de l’ambiance sonore d’une balade un matin d’août.
Pour plus d’informations sur les dates et le tarif consultez la page Sophro et nature, j’y ajoute de nouvelles dates régulièrement.
À bientôt !