Le stress : Pourquoi ?

Le stress c’est personnel Dans les années 80 des études indiquent qu’il existe un seuil de tolérance au stress et que ce seuil est propre à chacun. Des études encore plus récentes montrent une approche intégrant plusieurs paramètres : la perception de la situation, l’évaluation des ressources et la capacité de projection. Ainsi, nous évaluons …

Le stress : Qu’est-ce ?

On accuse souvent le stress d’être en cause dans nos maux : maux de dos, de tête, de ventre… Difficultés de sommeil, pensées répétitives… Et aussi dans nos sensations désagréables : boule au ventre, sueurs froides, perte de moyens… Mais sait-on réellement ce que c’est ? Que se passe-t-il exactement en nous ? Pourquoi y …