S’accorder un ‘Moment-pause’

Un atelier pour faire une pause, s’accorder un moment pour soi

S'accorder un moment-pause. Sophrologie à Savenay. Atelier du samedi pour prendre soin de soi. Bien-être, anti-stress, faire une pause.

En cette fin d’année, offrez-vous une pause. Faites-vous le cadeau d’ un temps pour vous et expérimentez la sophrologie.

Méthode simple, douce et accessible à tous, la sophrologie apprend à détendre le corps, relâcher le mental et être pleinement présent dans l’instant.

Lors de cet atelier vous ferez l’expérience de techniques faciles à reproduire et à intégrer dans la vie de tous les jours (respirations, évocations mentales agréables, douces stimulations corporelles). Vous pourrez ainsi vous offrir votre ‘moment-pause’ au quotidien.

Quand ?

Le samedi 14 décembre 2019 de 9h30 à 12h.

30€ par personne. Réservation indispensable, le nombre de place est limité.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

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