Expérimenter – Apprendre – Partager – Créer
Que sont les ateliers ‘Déstresse’ ?
Ce sont des ateliers qui vous permettent d’aborder le stress et les émotions sous un angle différent et spécifique à chaque fois.
Ils sont l’occasion de :
- Expérimenter des techniques de sophrologie et pas que…
- Apprendre davantage sur le stress et les émotions, mais surtout sur vous-même…
- Partager l’expérience en petit groupe, dans un cadre ludique, d’écoute et de non-jugement.
- Créer, chacun étant acteur de son expérience au sein de l’atelier et parce que parfois, les ateliers proposés sont encore plus créatifs (collage, dessin, écriture…)
Le programme des ateliers à venir
Déc. 22 – SE RESSOURCER AVANT LES FÊTES
S’accorder une pause, un moment juste pour soi dans la course de fin d’année, avec cet atelier créatif. Un moment pour se recentrer sur l’essentiel.
Annulé – 25€ par personne (le tarif comprend la fourniture du matériel)
Janv. 23 – …
Bientôt le programme 2023 des Ateliers ‘Déstresse’…
En l’attendant, vous pouvez aussi expérimenter de courtes séances de sophro sur ma chaîne YouTube.
Conditions générales de prestations de services
Inscription et réservation
L’inscription à un atelier se fait sur réservation. L’inscription est validée à réception du paiement du montant total de l’atelier par le prestataire.
Tarif et paiement
Le prix indiqué est net et fixé par personne, pour chaque atelier. Le paiement est adressé dès la réservation, par chèque ou espèces, au prestataire.
Annulation
Annulation de la part du client :
- Toute annulation de la part du client, dans un délai de moins de 36h avant le démarrage de l’atelier, donnera lieu à aucun remboursement.
Annulation de la part du prestataire :
- Le prestataire se réserve le droit de ne pas maintenir l’atelier si moins de 3 personnes sont inscrites.
- Toute annulation de la part du prestataire donne lieu au remboursement des réservations payées.
Les ateliers passés
Oct. 22 – APAISER LE MENTAL
Besoin de faire le calme dans vos pensées ?
Dans cet atelier, nous avons expérimenté des exercices de respiration et de relaxation dynamique. Un retour au corps au service de l’apaisement de notre mental.
Nov. 22 – FAIRE DU STRESS UN ALLIE
Si, si c’est possible !
Pourquoi nous stressons ? Pourquoi nous ne stressons pas tous de la même manière et pour les mêmes raisons ? Pourquoi c’est important de reconnaitre son stress ?
Ce sont des questions auxquelles cet atelier propose de répondre pour vous aider à mieux vous situer et mieux apprivoiser votre propre stress. En plus, nous expérimenterons des exercices pour vous y aider.