Respirer : un phénomène naturel Nous respirons tout le temps, toute notre vie, depuis notre tout premier souffle et jusqu’au dernier, sans même y penser. La respiration est un phénomène naturel. Il s’agit d’une des fonctions vitales qui permet le bon fonctionnement de l’organisme. Elle s’adapte aux variations de nos activités. C’est le système nerveux …
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La respiration abdominale La respiration est notre première ressource. Elle est toujours à notre disposition. On peut agir dessus consciemment, pour se relaxer, s’apaiser…