Expérimenter – Apprendre – Partager – Créer Que sont les ateliers ‘Déstresse’ ? Ce sont des ateliers qui vous permettent d’aborder le stress et les émotions sous un angle différent et spécifique à chaque fois. Ils sont l’occasion de :
Archives de la catégorie : Ateliers
Sensorialité du livre
Sophrologie à la médiathèque Un atelier pour partager une nouvelle expérience. Un atelier pour (re)découvrir le livre par les 5 sens. Un atelier pour (re)découvrir la sophrologie. C’est le mois prochain à la médiathèque de Savenay ! Avec joie de vous y rencontrer ! Réservation : Médiathèque Camille Hussenot de Savenay | Place de l’hôtel …
Endométriose
Un moment juste pour vous En cette rentrée 2020, je vous propose des séances collectives s’adressant spécifiquement aux femmes atteintes d’endométriose. Un jeudi soir par mois, c’est un moment qui vous est dédié pour faire une pause, vous recentrer, respirer… La sophrologie aide sur de nombreux aspects : la fatigue, la douleur, les tensions physiques …
S’accorder un ‘Moment-pause’
Un atelier pour faire une pause, s’accorder un moment pour soi En cette fin d’année, offrez-vous une pause. Faites-vous le cadeau d’ un temps pour vous et expérimentez la sophrologie. Méthode simple, douce et accessible à tous, la sophrologie apprend à détendre le corps, relâcher le mental et être pleinement présent dans l’instant.