#Partage – Vidéo

‘Laissez-moi dormir‘ est une série de 5 vidéos, de moins de 6 minutes chacune, sur le sommeil. Comment dormons-nous ? Pourquoi dormons-nous ? et même ‘Le sommeil des animaux’, en sont différents thèmes. Disponible sur ARTE jusqu’en mars 2021, elle permet d’avoir une vision rapide de l’importance du sommeil et des rêves.

#Partage – Vidéo

Nous avons en moyenne 60 000 pensées par jour, dont 80% sont négatives. Dans cette intervention lors d’un TEDx à Valenciennes, Jonathan Lehmann, propose trois ‘antisèches du bonheur’ pour contrer la ‘tyrannie’ de notre mental. Il évoque ainsi la gratitude, la méditation et le fait d’extérioriser la pensée par l’écrit par exemple. La sophrologie, avec […]