Archives de l’étiquette : Cerveau

Faire de son mieux face au stress et aux émotions

Faire de son mieux ? Il m’a fallu beaucoup de temps pour comprendre ce que signifiait réellement « faire de mon mieux ». Pendant longtemps, je pensais que faire de MON mieux c’était faire LE maximum. Pas MON maximum, mais LE maximum. Est-ce que vous distinguez la différence ? Pour moi ça n’a vraiment pas été évident pendant …

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Comment dire STOP aux ruminations

Quand on pense trop Nous avons des milliers de pensées par jour. Pourtant nous n’avons pas conscience de la plupart de ces pensées, ni même de penser autant. Certaines de ces pensées peuvent être désagréables. Même très désagréables, au point de nous pourrir la vie. Si vous connaissez le stress ou l’anxiété, vous les connaissez …

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