C’est normal ou pas ? Quand tout déborde – émotions, stress et tout ce qu’on ne nous a jamais appris
À propos du podcast
“C’est normal ou pas ?” est un podcast pour celles et ceux qui ont parfois l’impression de ne plus rien contrôler :
stress qui monte, crises d’angoisse, émotions débordantes, fatigue qui s’installe…
Et qui se demandent, en silence :
« Est-ce que c’est normal de réagir comme ça ? Est-ce que je suis trop sensible ? Est-ce que c’est moi le problème ? »
Ce que vous trouverez dans ce podcast
- Des explications claires sur le stress, les émotions et le cerveau humain
- Des réflexions pour remettre du sens sur ce que vous vivez
- Des outils pratiques à tester au quotidien
- Et surtout… un regard plus doux sur vous-même
Pourquoi ce podcast ?
Parce qu’on attend souvent trop longtemps avant d’oser demander de l’aide.
Parce qu’on croit qu’il faut être fort, organisé, stable, en contrôle.
Parce que personne ne nous a appris à écouter nos signaux d’alerte.
Ce podcast est une manière de commencer.
À comprendre.
À souffler.
Et à ne plus se battre contre soi-même
Bonne écoute !
Une question, envie d’échanger sur un sujet abordé ou sur votre problématique, vous pouvez m’appeler ou m’envoyer un message :