L’endométriose c’est quoi ? L’endomètre, c’est le tissu utérin. Il évolue au cours du cycle de la femme pour accueillir l’éventuel œuf s’il y a fécondation. Lorsqu’il n’y a pas de fécondation, c’est lui qui part en saignant, ce sont les règles. L’endométriose c’est quand on retrouve de l’endomètre ailleurs que dans l’utérus. Sur les …
Archives de l’auteur : Karine
Porte ouverte du cabinet
Où à lieu cette porte ouverte ? 21 boulevard Pasteur à Savenay Il s’agit d’une porte ouverte des locaux réaménagés de l’ancienne clinique vétérinaire. Le bâtiment est situé sur la route dite du milieu (elle relie Savenay à Saint-Etienne de Montluc). Le site est proche de la gare et facilement accessible depuis la voie rapide …
S’accorder un ‘Moment-pause’
Un atelier pour faire une pause, s’accorder un moment pour soi En cette fin d’année, offrez-vous une pause. Faites-vous le cadeau d’ un temps pour vous et expérimentez la sophrologie. Méthode simple, douce et accessible à tous, la sophrologie apprend à détendre le corps, relâcher le mental et être pleinement présent dans l’instant.
Le stress : comment agir ?
Le stress est un mécanisme vital, il est impossible (ni souhaitable) de l’éliminer totalement. En revanche il est possible d’éviter de s’installer en phase de résistance (voir article Le stress : qu’est-ce ?) et ainsi de prévenir les conséquences néfastes du stress sur notre santé. Stratégies pour réduire son stress
Le stress : Pourquoi ?
Le stress c’est personnel Dans les années 80 des études indiquent qu’il existe un seuil de tolérance au stress et que ce seuil est propre à chacun. Des études encore plus récentes montrent une approche intégrant plusieurs paramètres : la perception de la situation, l’évaluation des ressources et la capacité de projection. Ainsi, nous évaluons …
Le stress : Qu’est-ce ?
On accuse souvent le stress d’être en cause dans nos maux : maux de dos, de tête, de ventre… Difficultés de sommeil, pensées répétitives… Et aussi dans nos sensations désagréables : boule au ventre, sueurs froides, perte de moyens… Mais sait-on réellement ce que c’est ? Que se passe-t-il exactement en nous ? Pourquoi y …
Sophrologie à Savenay !
En cette rentrée 2019, j’ai la joie d’ouvrir mon cabinet de sophrologie et de coaching à Savenay.
Bienvenue !
Soyez les bienvenus sur mon tout nouveau site internet ! J’y présente ce que je vous propose : de la sophrologie et du coaching. En accompagnement individuel ou collectif.